经常反酸烧心应该怎么办?来听听医生的建议!

浏览:2799   发布时间: 08月30日

经常反酸烧心应该怎么办?来听听医生的建议!

大家好,我是中医内科孙军,之前应粉丝的要求,和大家分享了一下,造成反酸烧心的一些主要原因,有粉丝看到之后,给我留言,想问我有没有适合的日常护理方法,改善这种反酸烧心的情况,那么今天就和大家主要的分享一下,如何在日常生活中,做好护理和治疗,改善反酸的情况,然后再分享一下,如何预防反酸事情的发生!

改善反酸烧心,可以从下面这三点出发:

1. 明确反酸原因

一般来说,即使同样都是反酸,胃酸分泌过多,但是引发反酸的原因不同,那么需要的调理方法也不一样,所以在胃酸调理之前,一定要明确自己的反酸原因,可以去医院进行胃镜检查,看是否是因为胃炎,胃溃疡等等这些胃部疾病导致的,还是检查之后,没有问题,是否是精神压力过大,焦虑导致的,或者是经常饮食不当,吃酸性食物过多导致的,需要明确之后,一一的对症调理!

2. 进行调理介入

第二步,就是及时地介入调理,避免反酸情况加重,因为长期的反酸,会导致反流性食道炎,胃酸上反,伤害到食道,出现食道的疾病,而且长期的反酸还会出现各种身体不适,口臭等情况,影响患者的情绪,加重胃酸分泌,形成恶性循环。这个时候,可以适当地进行药物治疗,比如吃一些抑制胃酸的药物,也可以根据自身的情况,采用中药调理,进行改善;对于因为饮食不当造成的反酸情况,可以避免吃刺激胃酸分泌过多的食物,同时,为了避免反酸情况出现,要少吃水果,实在想吃的话,可以在饭前吃,这样就可以减少反酸情况的发生了!

3. 做好日常护理

反酸患者应注意日常护理,可通过饮食调理减少患者的胃酸分泌,改善生活习惯,对症状消除和疾病的恢复都起到一定的帮助作用,也可避免病情恶化!已知的抑制反酸小方法:1.睡觉的时候,把床枕头抬高15-20厘米,可以防止反酸;2.吃完饭后,不要立刻躺倒床上;3.睡前2个小时不吃东西,可以避免反酸;4.注意不吃过多的酸性食物!除此之外,还应该注意,在药物方面,一定要遵医嘱,不要自己擅自加减用量!

除了可以通过上面这三点,改善反酸情况之外,还可以在日常生活中,通过下面这些行为,改善预防反酸情况的发生:1.避免暴饮暴食,提倡少食多餐。2.避免精神过于紧张、过于疲劳,有意识地放松心情。3.避免进食引起胃酸分泌过多的食物,如咖啡、巧克力等。

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