明明知道事情紧急,为什么迟迟没有行动

浏览:2652   发布时间: 09月19日

是怎样的情况?

1,每天啥都没做,心理一直在想,好长时间都是这样的情况,在选择上耗费大量精力,而行动上无动于衷。

2,明白这个问题就是没办法解决,总觉得顾此失彼,做了这个还是不行,那个还没有做。做了那个也不行,没这个配合也不行。一直处于这种情况,到头来啥都没做,严重属于这种问题。

3,深受煎熬,开始来做的时候就会去选择,抉择得失,从利益角度,难易角度,后续得失角度去评估,这样想来想去,就没有完美的解决方案,迟迟不敢动手,最后即使动手也是个“下策”,干脆破罐子破摔。

4,破罐子破摔后又发现做事不应该如此,应该不做则以,做则最好,又深入进第一环节的死胡同,周而复始,走不出来。

这种情况的根源在于?

1,完美主义,高要求心理上不容有一丝苟且,想事事如意,但事与愿违,事事不如意。从中典型反应就是对自己的工作或很在意的一件事,因思考太多,从而形成内耗不行动。还有对家庭孩子的行为要求变得苛刻,似乎只有听你的这样做才够理想,才能有出息。而忽视了对方的内心想法和行为差异。

2,不自信的表现对一项工作的开展,不敢对直觉做判断,总想找找到一点依靠,如大师怎么做的,典籍中怎么说,素材够不够,案例充不充分,到头来看似完美,实则漏洞百出。原因是日常熟悉的太少,自助刻意练习太少。能力上没有千锤百炼,哪来十拿九稳,想一招鲜吃片天,想火箭发射卫星一步到位,没有那背后的两万条预案,哪来成功的高概率。

3,压力太大很多时候因为压力所以散失了理性的判断和分析,明明理性分析就可以解决,在压力大而无法分散精力去思考配套条件,相关因素,先后顺序,就把事物变得异场的艰难开展。如经济上缺钱,总是想在没钱这个点上,而没有思考怎样改变,而想到改变的很多人,首先想到的是行动,思考的太多行动的太少,行动就能解决问题,这也确实太片面了。

4,敏感度太高对对待任何人和事物总想让人满意。工作顺应领导,领导说啥就是啥,领导说不行就是不行,不能对事情做客观的分析,而是凭直觉去看待问题。因为首先觉得缺乏改变领导或客户的能力,做不到改变他人就顺应他人。同样这样的方式去维系自己爱人,朋友之间的关系,都是因为无法说服改变他人,又想保持友好的状态,所以总在规避冲突,对对方的每一句话进行细心分析猜测,小心翼翼,倍加用心。

怎样破解这个问题?

1,降低预期心理针对完美主义就是需要降低预期。人生不如意十之八九,世上没有绝对完美,只有一次比一次更好,所以从预期上可以从解决基本问题开始,乃至做好第一小步开始。

2,找到压力根源很多的压力大多来自经济的压力的焦虑,对物质享受欲望更高要求,及与周边人群事物的不服之间的攀比,还有对未来的不确定造成的焦虑。找到这些根源,从中降低预期,制定计划慢慢完善。

回到先缺钱负债的那个压力,给一点建议

首先得分辨出负债是投资造成的负债还是消费造成的负债,投资的背后可能有周期回本或血本无归,消费就是真正的去已无踪。

其次得明白以往的行动是否有正向反馈,有好的结果出现,没有正向反馈时,是否准备好了备选方案。有了正向反馈时,是否可以加大力度。

最后一个问题就是对周期的掌控和预留管道的设置,没有按预期回笼资金是否有备选稳妥方案。没有达到预定周期的情况下怎样解决资金问题。

3,拥有敢于面对被讨厌、尴尬,冲突的勇气。这个过程需要锻炼,首先要建立在自身能力的提高,对事物的发展做正确判断的分析。很多厉害的人,对看人这件事情上有很多的独到之处,所以敢于面对冲突,尴尬,被讨厌,混球的状态,更多的源于他对人的理解,也就是在他看来,这件事“吃定你了”。所以作为每个人的学习,与人相处,怎样把我分寸是需要学习和思考的。

4,找到自己的“优势圈”从自己的优势出发。每一个优势都是日常不断练习的结果,讲师肯定会讲,设计师跟定会思考动手设计,医生就肯定对诊断病例很了解,教师就肯定对知识教育有自己的方法。每个职业都是从自身的“优势圈”开始。有了这个从我擅长这点开始,很容易停止内耗。

以上问题如果不缺解决,很容易引起身体不适,轻则失眠,不安,梦话,暴躁。重则身体异常,病变,疾病困扰,总觉得命运捉弄,学习无用,怀才不遇等等。

其实这种精神内耗的解决,就是不要想太多,总结规划事先分析好,后按部就班开展就是。而不是在每件事情上再三考虑,耗费大量的时间精力,如果不去改正,又顺应了那句话“想都是问题,做才有答案”。

关注我每天如何完善提升自己。

主营产品:土工膜,其他防水材料,复合土工材料,无纺土工织物,土工格栅,防水堵漏材料,有纺土工织物,排水材料,无纺布/非织造布,其他施工材料,定型防水密封材料,排水系统